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导读：秋天，多囤点这种坚果，打成豆浆，每天一杯，好喝又有营养！俗话说“金秋时节”，这句话有人知道是什么意思吗？

2020-09-28 13:05:26

#9月吃什么#现在越来越多的白领他们都不吃早餐的，因为在大城市生活节奏太快了，忙得都没有时间来照顾来自己，但是不吃早餐会给大家带来的5大伤害：1、容易变胖2、容易伤肠胃3、容易引起便秘4、容易衰老5、容易降低学习工作的效率。还会出现营养不良的现象。

2020-09-28 13:04:11

秋分过后，气温下降，秋意渐浓，今年的坚果炒货市场旺季已提前到来，加上人们消费习惯的改变，核桃、开心果、瓜子、栗子等营养健康的干果类食品大受欢迎，老远就能闻到新鲜出炉的坚果的香味。坚果可谓是休闲美味与营养健康兼得。那么，是不是人人都适宜吃坚果？

2020-09-28 13:02:44

据我观察，坚果越来越受大众的追捧。那么，到底有哪些坚果占据排行榜前十名呢？对坚果有着丰富经验的范太太范先生创始人为我们普及了这方面的知识，相信你看完一定恍然大悟。

2020-09-28 13:01:04

坚果对很多人来讲，具有“致命”的吸引力，只要一桶坚果类放在面前，自己就好比是一只松鼠，真的会不由自主想去吃它。可是因为坚果类是被归在油脂类，很多人虽然对坚果“欲罢不能”，可因为担心长胖，也只好忍痛割爱。

2020-09-28 12:01:28